Ниски LDL Храни
липопротеините с ниска плътност , известен също като LDL , е половината от уравнението на холестерол с другата половина е липопротеин с висока плътност . Други от упражнения и лечение , диета играе голяма роля и в двата намаляване или запазване на нивата на LDL в добър набор . Има действително някои специфични храни, които могат да помогнат за намаляване на този брой и да рисковите фактори за бъдещи усложнения при проверка . Значимост в Високите нива на LDL може да доведе до натрупване на плаки в артериалните стени на сърцето и в крайна сметка водят до мозъка . Диетата играе значителна роля в намаляването на шансовете за това плака застрояване . Наем Видове
Храните, които са от полза за понижаване на нивата на LDL са с ниско съдържание на наситени мазнини , с висока на разтворими фибри и те също се характеризират като е с високо съдържание на здравословни мазнини . Тези мазнини се наричат незаменими мастни киселини .
Следваща статия:Ефект на кофеина върху кръвното налягане
Предишен текст на чл:Храни , които повишават добри нива на холестерола
Холестерол
- Какво да ядем , за да Lower Холестеролен Естествено
- Как да се намали Липидите в Male
- Опасността статин наркотици
- Как да Interpert HDL Vs. LDL
- Високото ниво на холестерол в кожата Симптоми
- Физически симптоми на висок холестерол
- Какво причинява високо кръвно холестерол
- Как да се намали холестерола Чрез сърдечно-съдови упражнения