Какво е лечението за Холестерол Над 240

? Когато нивото на общия холестерол е над 240 мг /дл , рискувате развитие на сърдечно заболяване , така че е изключително важно да се намали ви номер. Процедурите включват промяна в диетата и физическите упражнения , както и медикаменти. Диета

Според Националната кардиологична белия дроб и кръв институт , можете да намалите нивото на холестерола с ниско съдържание на наситени мазнини , нисък холестерол диета. Можете да увеличите приема на разтворими фибри , за да намалите нивото на холестерола си по-нататък.


Упражнение

Тридесет минути физическа активност всеки ден може да повиши вашата добрия холестерол (HDL) нива и понижаване на лошия холестерол (LDL ) , като в същото време подпомага управлението на теглото.