Какво ли висока LDL и HDL Висока Средна
? HDL и LDL са двете липиди, или протеини , които пренасят молекулата на холестерола в организма . HDL е по-известно като " добър" холестерол, LDL , докато е " лош" холестерол. Тя е много по- желателно да имат високи нива на HDL в организма , отколкото да имат повишени нива на LDL . HDL
липопротеините с висока плътност ( HDL ) носи около една трета до една четвърт от холестерола в кръвта. Според Американската асоциация за сърдечни заболявания , медицински експерти смятат, че HDL холестерол носи обратно към черния дроб, където той се елиминира от тялото. Тези експерти смятат, че това премахва излишния холестерол от артериите , намалява натрупването на плака.
LDL
липопротеините с ниска плътност (LDL ) , по начин, противоположен от HDL , носи холестерол от черния дроб , където той се синтезира , или прави , и това води до артериите . Твърде много от това вещество в артериите може да доведе до блокиране , което може да доведе до сърдечно-съдови заболявания или сърдечни атаки. Продажба и Наем на високи нива на HDL нива
Повишени HDL са предпочитани. Според Американската асоциация за сърдечни заболявания , нива, които са по-ниски от 40 до 50 mg.dL може да се постави човек по-голям риск за сърдечно-съдови заболявания , отколкото някой с по-високо ниво . A ниво от 60 мг /дл или по-висока изглежда да се даде известна защита на сърцето.
Високи нива на LDL
Високите нива на LDL се отнасят до нея. Колкото по-ниско ниво на LDL , толкова по-добре . Нива, които са по-малко от 100 мг /дл са желани с нищо 150 мг /дл или по-висока е опасно . Колкото по-високо нивото на LDL , толкова по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания .
Настройте нивата
Най-добрият начин за поддържане на LDL холестерола с ниска е да следи приема на храна . А диета, която е с ниско съдържание на холестерол и наситени мазнини и високо съдържание на фибри , ще помогне за понижаване на нивата на LDL в кръвта , според Американската диетична асоциация ( ADA ) . В закона също така препоръчва поддържане на здравословно тегло и водят активен начин на живот , за да се поддържат нивата на HDL повишени .
