Може Холестерол Засяга Metabolism

? Холестеролът не пряко до увеличаване или намаляване на вашия метаболизъм , но нездравословен начин на нивото на общия холестерол и ниски метаболизъм могат да бъдат свързани . Промяна на вашата диета, само това не е достатъчно, за да се подобри нивото на холестерола . Метаболитен синдром

метаболитен синдром включва комбинация от фактори, които удвояват риска от сърдечно-съдови заболявания . Високите нива на триглицериди , нисък HDL ( "добър " холестерол ) нива , високо кръвно налягане , висока кръвна захар и затлъстяването са състояния, които , взети заедно, правят до метаболитен синдром .


" Добър" холестерол

Рязане гръб на хранителните мазнини и холестерол намалява общия холестерол , но той също така понижава "добрия " холестерол (HDL ), което не е добра новина . Упражнението е най-добрият начин да се повиши вашата HDL . Колкото повече тренирате, толкова по-висока метаболизма ви ще бъде.