Какво мога Спайк LDL

? LDL означава " липопротеините с ниска плътност. " Той се счита за лош холестерол , защото го транспортира холестерола към тъканите и артериите ( което води до съсирване и инсулт или инфаркт ) , вместо да го доставя до черния си дроб за изхвърляне. Има няколко храни, които могат да предизвикат вашия LDL на острието . Угояване Храни

Наситените мазнини са мазнини, които се превръщат в LDL частици в тялото си , и те могат да предизвикат вашия LDL на острието . Пържени храни, високо съдържание на мазнини млечни продукти ( сладолед или сирене) , и животински меса , които са с високо съдържание на мазнини ( телешко , агнешко , свинско или ) са с високо съдържание на наситени мазнини.


Palm Oil

Храните, които се готвят в палмово масло може да повиши вашата LDL. Микровълнова пуканки и някои ястия мигновени юфка са обработени с помощта на палмово масло .