Холестерол и плака Премахване Systems
Най- ефективни и систематични стъпки можете да предприемете срещу висок холестерол и опасния плака , които увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт, са поддържане на здравословна диета и упражнява редовно . Отвъд това , лекарства може да се предписва , но вие също може да се чудите , ако добавки или някакъв вид холестерол -понижаващи система биха могли да помогнат . Има няколко възможности, които могат да се считат , но трябва да се разбира , че няма доказателство, че медицински добавки или плака отстраняване системи са ефективни . Диета , упражнения и лечение
Ако имате нужда да намалите холестерола , започнете с основите на диета и физически упражнения. The FDA посочва, че холестеролът е извършена от диета с високо съдържание на наситени мазнини, тегло , нива на физическа активност и тютюнопушенето. Работете със своя лекар, за да предприемат системни мерки за подобряване в тези области , включително обучение , за да проверите за хранителното съдържание на етикетите на храните и за водене на регистри на наситени мазнини и натрий . Ако тези стъпки не са достатъчни , вашият лекар ще ви предпише лекарства , като статини , които пречат на тялото от усвояването или лош холестерол. Наем добавки и системи
Има не медицинско доказателство, че всякакъв вид естествена добавка или плака отстраняване системи са ефективни при понижаване на холестерола или бързо отстраняване на плака, според информация, продукти от Mayo Clinic , но тя е също така призна, че някои хранителни вещества биха могли да бъдат полезни . Говорете с Вашия лекар за артишок , чесън и ленено семе екстракти; става едва , овесени трици и рибено масло в диетата си , и ситостерол и бета -ситостерол добавки. Има много системи, които могат да бъдат намерени онлайн, които твърдят, че помага за намаляване на холестерола и бързо премахване на плаката . Въпреки това, с повишено внимание с тях. Много от тези предложения са представени във формат, директен отговор на продажбите писмо , и твърди, че холестерола може да бъде внезапно и драстично понижава без начин на живот и промени в диетата трябва да се гледа с подозрение . Виж за добавки, които са одобрени от FDA , и винаги се консултирайте с вашия лекар при смяна на диетата , лекарства , допълват или упражнения модели . Също така, FDA е обявила предупреждение срещу оризови продукти, червени дрожди , които са на интернет - пазара холестерола средство за защита, тъй като те са показали, че съдържат неразрешен медикамент, който може да бъде вредно .
<Бразилски>
