Какви са причините на повишени LDL

? LDL или липопротеини с ниска плътност , се смята за "лош" под формата на холестерол, защото го транспортира холестерола чрез кръвта и депозити в своите тъкани и артериите , вместо да го приемате на Вашия черен дроб . Повишени LDL ви поставя в по-висок риск за сърдечно-съдови заболявания , инфаркт и инсулт. Наситените мазнини

Наситените мазнини са мазнини, които се превръщат в LDL частици. Яденето на пържени храни , млечни продукти, червено месо , сладкиши и храни, произведени с палмово масло , може да повиши нивата на LDL .


Тегло Gain

В допълнение към причинявайки си HDL да се откажа , наддава на тегло причинява вашата LDL да се увеличи. Загубата £ 5 не може самостоятелно да пускате LDL от два процента , според "холестерол лекува " от редакторите на Rodale Здраве Книги и д-р William P. Castelli .