Как да използвате Шам фъстък за здраве

Шам фъстък , са не само вкусни , но и много healthy.They не само ви помогне да защитите зрението , но също така поддържа добра сърдечно-съдови health.They са скъпи , но ползите от тях са безброй . Инструкции

1

Сърдечно-съдови заболявания : Изследвания потвърждават, че шам-фъстъци, може да намали сърдечно-съдовата diseases.Lutein , витамин Е и А също така помага в борбата с рак и увреждане на ремонт infections.They клетка и също да помогнат във формирането на нови такива. Те също така намаляване на високо кръвно налягане и поддържа здравето на arteries.They също се казва, че в подкрепа на нервната система

2

Bones : . Те имат много манган , който помага за защита на костите , а също и да помогне в голяма metabolism.The бета - каротин помага да се защитят vision.The магнезий помага за регулиране temperature.It тялото е също добре за имунната система Наем 3

тъкани : . Те имат много мед че е от жизненоважно значение за насърчаване на здравето на съединителната тъкан и също играе важна роля в тъканите развитие.ЕС влакна в шам-фъстъци също е добро за стомашно-чревния health.It винаги е разумно да се избере най- безсолно версия на шам-фъстъци, или тези в черупки. <Бразилски>