Как да спрете Bunion Burning Болка

A Bunion е костно образувание , която на ставата на големия пръст на крака , вкарвайки на големия пръст на тълпата срещу другите пръсти и което води до натиск и болка. За щастие , много консервативни лечения може да помогне с болката , но в някои случаи може да се наложи операция . Вашият лекар може да ви помогне да се определи коя е правилната посока на действие за вас. Инструкции

1

Носете широки обувки с достатъчно място за краката си . Избягвайте високи токчета .

2

Посъветвайте се с Вашия лекар за стречинг упражнения за облекчаване на болката и напрежението. Той може да ви покаже как да направите упражненията и да ти кажа колко често да ги правя .


3

Използването на по-на борсата болкоуспокоителни като аспирин , Motrin , Адвил и Aleve ще помогне с както болката и възпалението . Да не се превишават препоръчваните дози. Ако болката е тежка, консултирайте се с Вашия лекар за по-силни болки лечения; . Кортикостероид инжектиране може да осигури бързо облекчение , но не е изгодно за честа или продължителна употреба

4

Носете Bunion подложки, за да се защити Bunion от триене и натиск .

5

Използвайте обувки вложки, които насърчават нормален крак позициониране. Те са на разположение в магазините, но може да се възползва от все по поръчка монтирани вложки . Вашият лекар ще разполага с информация за потребителски монтаж .

6

Pad и лентата крака си в правилната позиция за облекчаване на болка и налягане.

7

Постарай се да спре на разстояние краката си , когато Bunion наистина те притеснява. Адекватно почивка в подножието може да се извърви дълъг път към облекчаване на болката.

8

Накиснете краката си в топла вода в края на деня . Това може да облекчи болката и подуването .

9

Говорете с Вашия лекар за хирургически опции, ако мерките за самостоятелни грижи болкоуспокояващи се оказват недостатъчни. Ако си дал консервативни лечения достатъчно време , за да работят , хирургично отстраняване може да се препоръча. В зависимост от типа на процедура ще зависи от няколко фактора , включително причината за Bunion . Възстановяване може да отнеме няколко седмици.