Какво предно и задно мляко
Какво представляват предното и задното мляко?
Човешкото мляко е сложна и динамична течност, която променя състава си по време на хранене. Първото мляко, което бебето получава в началото на храненето, се нарича предно мляко и е с по-ниско съдържание на мазнини и с по-високо съдържание на лактоза (захар) от задното мляко, което е млякото, което идва по-късно в кърменето.
Предно мляко
Предното мляко обикновено е бистро или синкаво на цвят и е с високо съдържание на протеини и въглехидрати и по-малко мазнини в сравнение със задното мляко. Високите нива на лактоза подпомагат храносмилането и насърчават растежа на полезните бактерии в червата на бебето.
Задно мляко
Задното мляко, от друга страна, е по-непрозрачно и с жълтеникав цвят. Има по-високо съдържание на мазнини и калории и може да има леко солен вкус. По-високото съдържание на мазнини в задното мляко помага да се осигури на бебето енергия и насърчава наддаването на тегло.
Защо разликата е важна?
Разликата в състава между предното и задното мляко е важна за бебетата, защото гарантира, че те получават правилния баланс на хранителни вещества по време на хранене. Предното мляко помага за утоляване на жаждата на бебето и му осигурява енергията и хранителните вещества, от които се нуждае, за да расте и да се развива, докато задното мляко помага да засити глада и насърчава наддаването на тегло.
Получаване на достатъчно задно мляко
Някои майки се притесняват, че бебето им не получава достатъчно задно мляко, особено ако бебето е склонно да заспи преди края на храненето. Важно е обаче да запомните, че гърдата регулира производството на мляко, за да отговори на нуждите на бебето. Докато бебето наддава и процъфтява, няма нужда да се притеснявате, че то не получава достатъчно задно мляко.
Съвети за получаване на повече задно мляко
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да сте сигурни, че вашето бебе получава достатъчно задно мляко:
- Опитайте се да кърмите поне 10-15 минути на всяка гърда на кърмене. Това ще даде на бебето време да стигне до задното мляко.
- Ако бебето ви заспи преди края на храненето, опитайте се да го събудите и да предложите другата гърда.
- Можете също да опитате леко да компресирате гърдите си, за да помогнете за изцеждането на задното мляко.
- Ако се притеснявате, че бебето ви не получава достатъчно задно мляко, говорете с вашия лекар или консултант по кърмене. Те могат да ви помогнат да оцените ситуацията и да ви осигурят допълнителна подкрепа.
