Имате дивертикулоза Колко вредни са фъстъците?

Дивертикулозата е състояние, при което в дебелото черво се образуват малки торбички или торбички (дивертикули). Тези торбички могат да се възпалят или инфектират, което води до състояние, наречено дивертикулит.

Фъстъците са вид бобово растение, което често се яде като лека закуска или се добавя към микс. Те са добър източник на протеини, фибри и здравословни мазнини. Въпреки това, някои хора с дивертикулоза установяват, че фъстъците могат да предизвикат техните симптоми.

Няма научни доказателства в подкрепа на твърдението, че фъстъците са вредни за хората с дивертикулоза. Някои хора обаче откриват, че фъстъците могат да ги накарат да изпитат газове, подуване на корема, болки в корема или запек. Ако имате дивертикулоза и изпитвате тези симптоми след ядене на фъстъци, може да искате да ги избегнете или да ограничите приема си.

Можете също да опитате да експериментирате с различни видове фъстъци, за да видите дали някои от тях са по-склонни да предизвикат симптомите ви от други. Например, някои хора смятат, че печените фъстъци е по-малко вероятно да причинят проблеми, отколкото суровите фъстъци.

Важно е да слушате тялото си и да избягвате храни, които предизвикват симптомите на дивертикулоза. Ако се притеснявате дали фъстъците са безопасни за вас, говорете с вашия лекар.

Ето някои други храни, които може да искате да избягвате, ако имате дивертикулоза:

- Червено месо

- Преработени меса

- Млечни продукти

- Рафинирани зърна

- Храни с високо съдържание на наситени мазнини

- Алкохол

- Кофеин

Храненето на здравословна диета и редовните упражнения могат да помогнат за намаляване на риска от дивертикулит.