Упражненията за ръце правят ли ръцете ви по-дълги?

Упражненията за ръце не правят ръцете ви по-дълги. Дължината на ръцете ви се определя от вашите гени и не може да бъде променена чрез упражнения. Упражненията за ръце обаче могат да укрепят и тонизират мускулите на ръцете ви, което ги прави да изглеждат по-дълги и по-дефинирани.