Как да управляваме Севърс заболяванията

болест Sever е възпалително състояние на плочата на растеж в петата. обикновено се вижда, на възраст между 9 и 14 между тях, и е по- често при момчетата . Тя се причинява от прекомерно дърпане на мускула на прасеца нейното закрепване в костта на петата ( калценеуса ) чрез ахилесовото сухожилие . Тя възможност урежда от само себе си , след като плоча на растеж е затворен, но междувременно засегнатата петата може да бъде много болезнено и предотвратяване на детето от участие в спортни или дори да направи ходенето болезнено. Ето някои предложения, за да помогне в управлението на болестта Sever . Инструкции

1

Спрете всички спортове , докато болката е уреден. Децата трябва да бъдат отстранени от всички дейности , като футбол , бягане, футбол и баскетбол , докато болката е решен.

2

Ice задната част на петата. Това трябва да се направи за 10 минути 3-6 пъти на ден .


3

Простри мускулите на прасеца, в продължение на 60 секунди и повторете това толкова често, колкото е възможно. Разтягането може да помогне за подобряване на гъвкавостта на мускулите на прасеца и по този начин спира свръх- дръпнете на костта на петата .

4

закупите петата рейз от аптека. Това може допълнително да намали натоварването на мускулите на прасеца .

5

Посетете Попитайте ако болката не се утаи. Лекарят може да се побере на ортопедични с пета рейз , а също и една нощ шина да разтегнете мускулите на прасеца . A ходене презрамки с пета рейз е показан по-тежки случаи може да се наложи и да се носи в продължение на 4 до 6 седмици.