Какво се случва с костите, които не са подложени на обикновен стрес?

Костите, които не са подложени на обикновен стрес, претърпяват процес, наречен атрофия, който води до намаляване на костната плътност и здравина.

- Това се случва, защото тялото разпознава, че костта не се използва толкова много и пренасочва калция и другите минерали, които изграждат костта, към други части на тялото, където могат да бъдат използвани.

- В резултат на това костта става по-тънка и по-слаба и е по-податлива на фрактури.

- Ето защо е важно да се занимавате с редовна физическа активност, за да поддържате здравето на костите.