Как да се лекува един паднал Arch

Fallen арки се случва, когато един или двата крака губи нормалния си арх. Една здрава арка е разминаване между вътрешната страна на крака и земята. Ако стъпалата са с ниска или липсваща арка, тя е посочена като паднали арки или плоски стъпала . Възможно е да има болки в областта на свода , а в някои случаи , тазобедрената става, коляното и прасеца болка. При тежки случаи , пациентите губят мобилност в техните крака, глезените , и не са в състояние да се издигне на пръсти , без болка. Най-честите причини за паднали арки са неправилно прилепнали обувки, разкъсан крак сухожилие , отслабване на сухожилията около глезените и затлъстяване. Нещата ще трябва
Orthotics MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Носенето на обувки добро качество е една от най- ефективните начини за лечение и профилактика на паднали арки. Уверете се, че да се краката си измерват всеки път, когато се купуват нови обувки. С паднал свод , краката ви могат да станат по-широки и по-дълги , и размера на обувката ще се промени. Купувайте само обувки, които напълно подкрепя всяко стъпало и се вписва изключително добре. Намери модели с допълнително подсилване, за да се гарантира, че вашите токчета не се плъзгат наоколо, докато ги носите . Обувката трябва да се огъне точно когато кракът ти прави, което е от другата страна на топката на крака . Жените трябва да избягват високите токчета.

2

Prolotherapy е ефективно лечение за паднали арки. Процесът включва инжектиране на разтвор на декстроза в крак сухожилията умишлено да предизвикат възпаление. Това стимулира лечебни механизми на организма , за да създадете нов сухожилие и сухожилие тъкан, която се възстановява на арката и елиминира дискомфорт. Наем 3

Orthotics са износени стелки вътре обувките, които осигуряват висока арх подкрепа , пренастроят краката и глезените, и да помогне за възстановяване на нормалната функция на стъпалото . Има много различни разновидности на ортези достъпни в аптеките и в интернет.

4

Укрепване на краката си с прости упражнения . Смятате пръсти спредове . Fan пръстите на краката , както възможно най-широко и задръжте в продължение на десет секции . Точка с пръстите на краката си , и след това се редуват с тях огъване . Повторете двете упражнява десет пъти дневно с всеки крак .

5

хирургия може да изгради нова арка, но трябва да се разглежда само като последна мярка . Хирургия Foot е скъпо, и ще бъдат принудени от краката си в продължение на няколко седмици.