Превенция на кифоза

Кифоза е ненормално навън изкривяване на гръбначния стълб . Един общ термин, използван за описване кифоза е " гърбав ", защото състоянието прави раменете предчувствие напред. Има множество причини за кифоза; някои от тях са предотвратими , а някои не са. Някои от причините за nonpreventable кифоза са вродени деформации , артрит, вродени дефекти , ендокринни нарушения , и някои заболявания. Кифоза , което е причинено от стойка и остеопороза може да бъде предотвратено чрез определени практики начин на живот. Според детската болница " ортостатична кифоза е най- често срещаната форма " на кифоза , което означава, че в повечето случаи кифоза са могли да бъдат предотвратени. Поза

Поддържайте добра стойка по всяко време , за да се предотврати поза , свързани с кифоза . Когато сядане и изправяне , дръжте гърба изправен , раменете назад , брадичката си , и главата си прав . А човек, който не се използва за седене и стоене с добра стойка , може да има трудности това. Това е така, защото различни мускули се използват за поддържане на тялото в добра стойка . Ако установите, че не можете да поддържате добра стойка , вижте физиотерапевт , които ще използват физическа терапия, за да ви помогне да изградите правилните мускули , необходими за добра стойка .


Костна плътност Test

направен тест за костна плътност, за да разберете дали имате остеопения или остеопороза , така че можете да практикувате допълнителни предпазни мерки срещу остеопорозата , свързани с кифоза . Ако имате остеопороза , вашият лекар може да ви предпише лекарства остеопороза да помагат на тялото Ви изграждане на костната маса.