Как да се предпазим Сколиоза От Първи лошо

Сколиоза е най- често се диагностицира в юношеска възраст , когато тялото на детето се променя и развива с безпрецедентна скорост . По причини, които все още не разбират напълно от науката , този бърз растеж може да предизвика необичайни, понякога тежки , крива в гръбначния стълб . След повече от пет десетилетия на действителните изследвания пациент поотделно, само малък брой от методи предлагат надежда за спиране на напредъка на кривата на сколиоза . Криви на по-малко от 20 градуса обикновено се наблюдават само отколкото лекува. Една измервателна крива между 20 и 45 градуса обикновено се лекува с комбинация от методи , в опит да го предпази от все по-зле . Нещата ще трябва
Упражнение мат Упражнение ballCustom изработени презрамки на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Влезте във форма и останете във форма . Да бъдеш с наднормено тегло и /или като беден мускулатура в средната част на тялото може да се постави огромен натиск върху гръбначния стълб. Ако вече съществува сколиоза , са тежки и извън форма може да ускори прогресирането на кривата. Това е всичко за "ядрото " мускулите , които поддържат торса. Колкото по-силна на основните мускули , толкова по-малко щам има върху гръбначния стълб . Упражняване няма да коригира гръбначния крива , но твърда сърцевина е едно чудесно начало на забавянето му напредък. Редовният фитнес тренировка не е необходимо. Прости изометрични упражнения , изпълнявани у дома с помощта на мат и упражнения топка могат да укрепят основата много ефективно.

2

Вземи пригоден за презрамки . Този метод може да изглежда " старата школа ", но комбинация от упражнения и укрепваща остава най- разпространеният начин да се съхраняват някои криви от напредва . Ако вашите мерки крива между около 25 и 40 градуса , си ортопедични лекар може да предпише едно от няколко вида на поръчкови поберат обратно скоби. Тя просто ще бъде взето от сертифициран презрамки машина ( orthotist ) , който ще отнеме няколко измервания и може също така да се направи гипсова отливка на цялата си торса .


3

обуе обувките , както е указано . Вие ще бъдете инструктирани за това колко часа, за да го носите всеки ден за максимална полза. Някои скоби (като Providence презрамки и Charleston огъване презрамки ) , които се носят само през нощта , но повечето от тях са да се носи двадесет и три часа всеки ден . Теорията зад Корсетите е да окаже противната сила на извитата част на гръбнака да се запази кривата от напредва , а не да се обърне кривата.

4

Опитайте алтернативни лечения . Въпреки че вашият ортопед специалист най-вероятно ще препоръча само упражнения и укрепваща , може да чуе за други възможности на срещите сколиоза групови и други събирания . Някои пациенти се чувстват те са се възползвали от хиропрактика корекции , масаж, електронна мускулна стимулация и други алтернативни лечения. В повечето случаи , алтернативни лечения могат да освободят само известен дискомфорт , но дори и това е полезно . Тъй като няма начин да се измерват ефективността на всяко дадено лечение (как би могъл да знаеш , ако на кривата ще са придобили още по-голям , без лечение? ) , Ще трябва да реши за себе си дали тези лечения имат стойност за вас. <Бразилски>
5

операция . Единственият сигурен начин да се запази сколиоза от напредва е операция, която също така ще позволи на гръбначния стълб да се изправи до голяма степен . Хирургия не може да се извършва на едно дете, което е все още расте , освен в изключителни случаи , и тя има много рискове . От друга страна, възрастните не разполагат с възможността да подготвят , тъй като техните пораснали костите вече не са еластични . Въпреки че е най-вероятно на последна инстанция , хирургия е единствената опция, оставащо след като кривата достигне около 45 градуса и ръст на пациента е пълна. Хиляди на сколиозата пациенти са имали операцията и са отишли ​​да живеят напълно нормален живот .