Метатарзалгия Relief

метатарзалгия е просто възпаление и болка на топката на крака. Възпалението обикновено се случва в нерва , който минава между третия и четвъртия костите на краката . За разлика от други условия крак като плантарна фасциит , тя обикновено е незначително условие, че рядко се изисква нещо повече от почивка или различни в дома средства за защита. При тежки случаи, когато тези лечения са неефективни , операция може да се счита подредят метатарзалните кости . Причини и симптоми

метатарзалгия обикновено се случва, когато излишък на тегло и оказване на натиск върху ходилото , костите , които работят от свода на стъпалото до петите ставите , улавяне на нервите, които се движат между кости . Като такива , тези, които са физически активни (особено пътеки ) или които имат висок свод в подножието им може да доведе до натиск за смяна на един или повече отделни метатарзална , което причинява възпаление и болка.

Други фактори са наднорменото тегло , лошо монтирани обувки и редица други условия на краката , които могат да доведат до промяна на налягането , като буниони и hammertoes . Неврома Мортън , а неракови растеж на фиброзна тъкан около нерва може да емулира симптоми, свързани с метатарзалгия , могат да допринесат за стреса, пуснати на ходилото . Това е по-често в пътеки и тези, които носят неудобни обувки или обувки с висок ток .

Симптомите включват болка около пръстите на краката и топката на крака , която може да бъде остър , парене , болки, или стрелба . Тази болка се изостря от ходене или тичане , както и от ходене бос върху твърда повърхност . Някои пациенти може дори да се чувстват така, сякаш те се разхождат с камъче в обувката . Симптомите обикновено се развиват с течение на времето , въпреки че те са били известни да се случи без предупреждение. Макар, че е препоръчително да посетите лекар трябва болката продължи , въпреки лечението или да получите по-лошо , по-често , отколкото не, състоянието може да се лекува у дома .


At- Home Лечение

<р> Най-добрият начин за лечение на метатарзалгия е просто почивка засегнатия крак. Прекратяването на всички дейности с голямо въздействие се предполага , макар и ниско въздействие упражнения като плуване или колоездене се препоръчва, тъй като алтернативи.

В допълнение към почивка , прости упражнения за разтягане и прилагане на лед върху засегнатата област, по няколко пъти на ден за около двадесет минути в даден момент може да помогне за облекчаване на болката и намаляване на възпалението .

Носенето правилно монтиран обувки или наемането на използването на арх опори , метатарсална подложки и ударопоглъщащи стелки може да помогне за предотвратяване на свръхналягане от пускането на крак , както и контролиране на движението. Твърди арх опори , направени от пластмаса или от въглеродни влакна са предназначени за контрол на движението на крака и може да се използва във връзка с метатарсална възглавнички.