рамо &Neck Pain Relief

Има много различни видове болка можете да изпитате в рамото или врата . Тя може да бъде остра или пареща болка , или болка . В зависимост от типа на болка , зависи от вида на нараняване . Повечето от тези болки не се нуждаят от лекар . Можете да получите право облекчение в уюта на собствения си дом . Ice

Не подценявайте силата на леда, за да се лекува шията и рамото си. Ако имате една опаковка лед , можете да го поставите директно върху източника на болката. Тя ще работи , за да вцепенен района и намаляване на размера на болка се чувстваш, и то ще се намали подуването. Съхранявайте леда на врата и рамото си в продължение на 20 минути, след което я държи на разстояние за 20 минути. Можете да направите това за първите два или три дни , след като сте започнали да се чувстват болката. Е.

Също така, ако не мога да понасям да има лед директно върху вашата врата или рамото , увийте го в една кърпа първи . <Бразилски>

Rest и болкоуспокояващи

През първите няколко дни , след като забележите болка в шията и рамото , трябва да бъде в покой; вие не искате да се влоши вредата . Можете също така трябва да се вземе облекчаване на болки, за да облекчи болката и да се намали подуването. Ибупрофен и ацетаминофен могат да се редуват, за да се бори симптомите Ви . Вземете един ибупрофен на всеки шест до осем часа , а след това два ацетаминофен таблетки на всеки четири часа. Ако болката е твърде силна за тази схема, може да се наложи да видите Вашия лекар .