Как да спрете калциеви отлагания

калциеви отлагания са начин да ви казвам , че трябва да кост нагоре по някои калций и че текущите ви ресурси са изчерпани на организма. Те могат също да бъдат свързани с витамин D токсичност , магнезиев дефицит или дефицит на витамин К . Те могат да се появят във всички части на тялото и започнете меко, но растат трудно и болезнено . Общи места за калциеви отлагания да се появят са в меките тъкани , като ноктите си и раменете . Нещата ще трябва
калций плюс витамин D добавки
Магнезиеви таблетки
Млечни продукти MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Спрете калциеви отлагания MarketBook.bg: 1

Яжте балансирана диета. Вашето тяло се нуждае от храна от всички източници на витамини и минерали , за да функционира правилно . Опитайте се да ядете пълнозърнести храни ( като спанак или зеле ) и да се премине към органична диета план .

2

Вземете калций плюс витамин D добавка веднъж на ден, за да помогне в усвояването на калция . Юношите на младите жени ще се нуждаят от по-голяма сделка на калций по време на годините си (на възраст от 12 до 25 ) , така че е важно да се получи препоръчителната доза от калций , за да се предотврати не само депозити , но се предотврати появата на остеопороза.

<Бразилски> 3

Вземете магнезиева добавка веднъж на ден.

4

Консумирайте млечни продукти с ниско съдържание на наситени мазнини като обезмаслено мляко , обезмаслено кисело мляко и нискомаслени сирена в умереността.

5

Направете една среща с вашия лекар, ако калциеви отлагания отказват да си отиде или ако стане прекалено болезнено. Ако редовно се срещат калциеви отлагания , редовно да посещавате Вашия лекар .