Как за лечение на хроничен тендинит

Хронична тендинит може да бъде болезнено и инвалидизиращо състояние. Тя може да засегне много области на тялото, но най-често се наблюдава при лактите , глезените , краката и раменете. Това се случва, когато на сухожилията са повредени , скъсани или излъган и форми съединителна тъкан, като по този начин причиняват условието да стане хронична . Хронична тендинит може да възникне, когато сухожилията са повредени или губят еластичността си от стареене или определени медицински условия. Разстройството може да се намесва с ежедневните дейности на живот. Инструкции
Инструкции

1

Променете ежедневието си да се включи почивка от повтарящи дейността задействане на хроничен тендинит . Ако изпишете много, включи почивки през целия ден , за да дам ръцете , раменете , китките почивка. Ако спортувате променят броя пъти, които играят всяка седмица.

2

Прилагане на лед върху засегнатата област, толкова често, колкото е възможно. Ice ще помогне за намаляване на възпалението, което често е свързано с хроничен тендинит . Намаляване на възпалението помага на сухожилието да бъде в състояние да се върне към нормалното си състояние , което от своя страна ще облекчи болката.


3

Вземете над контра противовъзпалителни медикаменти според указанията на опаковката . Има много различни марки , както и генерични марки магазин , които ще работят . Приемайте лекарството по едно и също време всеки ден по време на тендинит обостряне да се поддържа постоянно облекчение.

4

Извършване на стречинг упражнения , препоръчани за хроничен тендинит . Посъветвайте се с Вашия лекар за списък с подходящи упражнения.

5

Получаване кортизонови инжекции върху засегнатата област . Тази възможност за лечение е обикновено запазени за най-тежките случаи или случаи , в които други опити за лечение са неуспешни .