Как да си намерим лумбална Wedge Support

Ако страдате от болки в гърба , дали долната или горната част , можете да се възползвате от помощта на лумбална възглавница за подкрепа на вашата поза , докато седи . Тези възглавници са идеални за офис столове , както и други места , където можете да прекарват много време ( мека мебел, шезлонги , столчета за кола или за хранене, столове ) . Има много възглавници , предлагани на пазара лумбална клин , така че това може да отнеме известно търсене , за да намерите този, който отговаря на вашите тяло и ниво на комфорт . Инструкции

1

Sit в стола ще се купуват подкрепата на клин за . Това ще помогне да се определи колко дебела на лумбалните клин ще се нуждаете. Някои столове вече са вградени в лумбалната опора . Докато сте седнали на стола , постави ръката си между малките на гърба си и на гърба на стола. Важно е да не се навеждате напред , докато правите това, така че можете да определите колко място , което наистина трябва клина на подкрепа за покриване . То може да бъде пръста - ширина, юмрук ширина или някъде по средата .

2

Отиди до магазин за стоки за дома или обратно специалитети магазина и погледнете наличните опции. Изберете клин , който е широчината , които желаете. Опитайте го , като се използва един стол в магазина, за да получите представа за това как се чувства подкрепата . Вие не искате той ви бутане напред , а запълване на празнината между стола и вас.


3

Уверете се, че клинът е достатъчно широк, за да подкрепи ширината на целия си гръб . Някои опори имат ергономична форма , която върви с контура на гръбначния ви стълб . Докато някои хора се радват на това , други предпочитат вместо възглавница . Опитайте както и да се определи кой е по-удобно за вас.