Как се лекува и да лекува скъсан MCL

The медиалния обезпечение сухожилие или МКЛ е от решаващо значение , за да помогне за стабилизиране на коляното и да го предпази от много завишена . МКЛ е дебел банда, която тече от бедрената кост на пищялната кост . Това може да стане ранени или разкъсани като резултат от директен удар или от постоянното напрежение. Въпреки болезнено, скъсана MCL могат да бъдат лекувани и излекувани без операция в повечето случаи. Според Университета на Калифорния Medical Center в Сан Франциско, за възстановяване от скъсана MCL обикновено отнема не повече от шест седмици. Нещата ще трябва
Ice
болкоуспокояващи
Brace

Покажи повече инструкции

1

Посетете с лекар, за да се потвърди диагнозата . Ако не сте вече са били преглеждани от лекар , да си уговорите среща , за да имате коляното си проверих . Един лекар може да определи , ако имате първа , втора или трета степен на разкъсване. Тежестта на разкъсването ще повлияе на курса на лечение и продължителност на възстановяване.

2

лед на коляното възможно най-скоро . А MCL се характеризира с възпаление и болка . Ice ще помогне на възпалението , за да се разсее . Университета на Айова болници и клиники препоръчва покриваща лед с кърпа или парче плат и да го прилагат в коляното в продължение на 20 минути в даден момент , четири до осем пъти през деня. Ако не разполагате с пакет лед , чанта на замразени грах или царевица също ще са достатъчни. Не оставяйте леда на коляното за по-дълго от 20 минути , тъй като може да направи повече вреда, отколкото полза . Продължаване за най-малко 24 до 48 часа, докато подуването стихва .


3

Повдигнете коляното . Съхранявайте коляното в позиция, която е 12 сантиметра над нивото на сърцето си . Използвайте няколко възглавници или сгънати одеяла отдолу, за да се постигне това. Повдигнете коляното , когато се установяват и когато седи на един стол . Повишаване на коляното също ще помогне за намаляване на отоци. Продължаване за най-малко 24 до 48 часа, докато подуването стихва .

4

държи на разстояние коляното . Поставете коляното и крака , като се задържи на разстояние от него изцяло или с помощта на патерици. Посъветвайте се с Вашия лекар колко активност можете да проведете като различните степени на MCL сълзотворен варира. Някои хора могат да бъдат в състояние да възобнови дейността си в един ден или два , докато други ще трябва да спре на разстояние коляното в продължение на седмици .

5

Вземете болкоуспокояващо . В зависимост от степента на разкъсването , може да се почувствате малко до силна болка . Вземете аспирин или ибупрофен , както се препоръчва и трябва да помогне с управление на болката .

6

Носете гласове или презрамки , ако е предписано от Вашия лекар . Лек гласове или скоба може да се наложи да помогне за стабилизирането на коляното и да го предпази от преминаване от едната към другата страна . Може да бъде необходима Актьорите до 72 часа, в зависимост от тежестта на сълзата .

7

Последващи действия с физическа терапия . След като коляното е спрял подуване , Вашият лекар може да препоръча да се работи с физиотерапевт , за да се засили МКЛ и коляното .