Как да се подобри позата с Коленичейки председател

Подобряване поза с коленичил стол е лесно и забавно . Ако седнете за дълги периоди от време пред компютъра или за работа , тогава може да искате да се мисли за по- ергономичен начин да седне . Дългите часове прегърбени над в традиционните столове причиняват болка и някои мускулна атрофия обратно . Позите ви достигат с помощта на коленичил стол ще ви помогнат да укрепите гърба си и други мускули , докато седите . Нещата ще трябва
коленичил стол MarketBook.bg: Покажи повече инструкции MarketBook.bg: 1

седне в стола си на колене , за да се получи естествено изправена поза , когато седи за дълги периоди от време. Направете това, като трансгранично преминаващите през седалката . Направете тялото си висок; движението на тялото ви ще направи стол скалата леко напред . Извитите пътеки ви позволяват да регулирате ъгъла на заседание на вашия комфорт. Дизайнът прави балансиране гърба си над таза лесно и удобно.

2

Ако трябва да се наведеш напред да напиша нещо или да получите файл от ниското чекмедже, коленичил на стола ще си поза , като преместите с вас . Извитите бегачи правят стол скалата напред до точната ъгълът трябва да поддържате гърба си изправен . Традиционни столове за бюра ще ви направя да се наложи да се навежда под неудобен ъгъл и след това седна обратно . Това може да доведе до напрежението в гърба и да влоши назад въпроси като ишиас .


3

След като сте използвали колене стол за поза в продължение на няколко месеца , можете да очаквате да стане по-удобно в него. Използвайки коленичил стол укрепва мускулите на гърба си , защото тя дава възможност за естествено движение , докато работите . Методът е подобен на използването на топка стабилност да упражняват . Не само ще ви бъде по- удобно в стола на колене , но вие ще забележите, подобрена стойка , когато ходиш , както и защото мускулите на гърба и скелетната структура са били обучени да се чувстват удобно в правилна позиция поза.

<Бразилски>