Опасностите на Инверсия платки

Инверсия терапия работи за отстраняване на натиск от страна на гръбначния стълб чрез обесване на пациента с главата надолу . Обикновено се извършва чрез разтягане на специална маса , която след това се накланя , за да предизвика инверсия , инверсия терапия привърженици твърдят, че стречинг облекчава болки в гърба и забавя други гръбначни проблеми. Не и без неговите странични ефекти , някои хора са съветвани да избягват този вид терапия като цяло. Начинаещи и Инверсия терапия

независимо от неговия ефект върху гръбначния стълб, инверсия терапия определено води до увеличаване на притока на кръв към главата. Според една статия 2008 BBC , дори професионални спортисти прекарват повече от няколко минути в даден момент с главата надолу . Статията посочва , че продължителното инверсия може да предизвика проблеми с белите дробове , сърцето и мозъка , особено в тези с повишено кръвно налягане . Съвети за начинаещи включва започва бавно , с по-малко драстични степени на инверсия и за по-кратки периоди , докато човек е свикнал с това и да намерят аута как тялото реагира . Ако не друго , човек може да изпита прималяване с инверсия терапия , особено в ранните етапи .


Поддържайте Spotter

Производители на маси инверсия терапия препоръчват, че в първите дни на инверсия терапия , лица, които не използват таблицата на инверсия на мира. Никога не е сигурно как човек ще реагират на терапията . Когато се комбинира с прималяване и непознаване на начина на работа на машината , използването на инверсия дъска или маса може да доведе до инциденти. Като наблюдател винаги е добра идея и в началото на използването на таблицата , е необходимост.