Как да използвате самозалепваща се лента към правилната поза

Смятате ли себе си поскъпване в предната част на компютъра или прегърби над документи на бюрото ви ? Факт е, че много от нас не обръщат внимание на нашата поза с напредване на възрастта . По-долу е един евтин и ефективен начин за подобряване на стойката си . Нещата ще трябва
Скоч MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Изпотяване ще пречи на сцеплението лента , така че винаги трябва да започне с чиста , суха кожа . Вие също ще трябва някой, който да ви съдейства при прилагането на лентата.

2

Изправи се дърпа коремните мускули и провеждане раменете назад .


3

Кажете си асистент място лента от самозалепващата се лента през раменете си .

4

Кажете си асистент прилага ивица на самозалепваща се лента от всяко рамо до обратния бедрото. Тази стъпка дърпа раменете назад .

5

В лентата завършва прилага една допълнителна ивица на лента под прав ъгъл , за да задържи лентата на място.