Как да се обясни Back Pain

Ще бъде по-ефективен при обяснението на болки в гърба , ако имате основни познания за анатомията на гръбначния . Виж схема на шиповете , като се обръща внимание на прешлените . Вижте снимки на нормална появява на шийката на матката и лумбални дискове и снимки на издут или херния дискове. След това погледнете диаграми , които изобразяват текални сак , структура, която контролира нервните окончания в близост до гръбначния стълб. Опитайте се да намерите снимки на дискова херния , притискащи текални сак , който причинява болка да излъчва от гърба на долните крайници. Инструкции

1

Започни обсъждане на болки в гърба , като обяснява различното между остра и хронична болка в гърба . Остра болка произтича от едно скорошно нараняване или инцидент , като усукване гърба си по грешен начин или огъване за дълъг участък от време. Остра болка обикновено отшумява с консервативно лечение като почивка, болкоуспокояващи и флексия - разширение упражнения.

2

Хроничната болка е болка, която остава в сила и може да бъде постоянна или периодична , лека или тежка . Тя няма да изчезне с консервативни средства за защита. Хроничната болка в гърба може да се дължи на травма или от постепенна дегенерация на прешлените , които правят копие както на маточната шийка и лумбален бодли .


3

Обсъждане на причините за болки в гърба. Разделете причините в тези, които произтичат от ежедневните дейности , тези, които са причинени от травма и тези, причинени от процеса на стареене.

4

Идентифицирайте ежедневни причини за болки в гърба , както седнало или изправено положение неправилно , липса на упражняване коремните мускули , което ги кара да се отслаби , вдигане на тежки предмети , без адекватна подкрепа , и седнало или огъване за дълги периоди от време. в
5

Опишете как травматични събития като автомобилни катастрофи могат да предизвикат остра , така и хронична болка в гърба . Обяснете как травма може да причини на диска или на шийката на матката , гръдни или лумбални бодли да са изпъкнали или herniate . Когато това се случи , на изместената диска поставя твърде голям натиск върху нервите, причиняващо болка , която се движи от средата или долната част на гърба в ханша, бедрата, краката и ходилата .

6

Дефинирайте " дегенерация " обща причина , че хората над определена възраст започват да се чувстват болки в гърба . Няма определено време, когато дегенерация появява за първи път . Обяснете, че дисковете в шийните и лумбални бодли естествено израждат с възрастта и използване. Когато дисковете се израждат , те отслабват и стават по-податливи на нараняване.

7

подчертае значението на упражнения за предотвратяване на болки в гърба. Когато стомахът на тялото , гърба и мускулите на краката се засилва чрез упражнения , те не са склонни към наранявания като издутини или фрактури.