Как да поправите дискова херния

Гръбначният стълб се състои от 23 диска , шест от които са в областта на шията . Тези дискове са възглавницата между всеки прешлен . Дискове понякога са повредени и се некоординираните с прешлените , което води до болка и дискомфорт . Повтарящата се щам на гърба или твърд спад може да доведе до увреждане на един диск. Когато един диск е повреден и разместен , той е известен като дискова херния . Herniated дискове могат да се случат навсякъде в гръбначния стълб , включително и на шията. С консервативни мерки за лечение, повечето херния дискове ще се подредят сами. Нещата ще трябва
Cold пакет
Отопление подложка
противовъзпалително лекарство
мускулни релаксанти на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1 Лед и топлина може да помогне за облекчаване на болката от дискова херния .

Използвайте студени компреси и подложки за отопление . Студени компреси ще намалят подуването , че може да се случи с дискова херния . Отопление подложки могат да облекчат болката херния диск. Редувайте студени компреси и подложки за отопление през целия ден. Само напусне студен компрес върху областта в продължение на 20 минути в даден момент .

2 противовъзпалително лекарство може да намали подуването около дискова херния .

Обърнете противовъзпалителни медикаменти . Лекарства като ибупрофен или Tylenol може да намали подуването и да се осигури известно облекчение на болки, причинени от дискова херния . Ако болката е тежка, може да се изисква по-силни лекарства и могат да бъдат предписани от лекар .


3

Вземи мускулни релаксанти . Мускулни релаксанти ще облекчи стреса и напрежението в мускулите , заобикалящи херния диск. Мускулни релаксанти с рецепта могат да бъдат дадени от лекар . Функции алкохол като мускулен релаксант . Една чаша вино да се отпуснете напрежението и стреса в мускулите.

4

Масажирайте областта на херния диск. Били ли някой масажирайте областта да се отпуснете мускулите около диска. Herniated дискове са по-лесно да се ремонтира , когато мускулите са отпуснати.

5

Използвайте сцепление терапия. Traction терапия е начин за разтягане на гръбначния стълб , за да пренастроят дискова херния . Това обикновено включва поставяне главата си в " прашка " и като другия край натежала с голяма чанта на вода. Traction облекчава напрежението и стреса в гръбначния стълб . След като на гръбначния стълб е спокойна и се протегна , дискова херния може да се подредят по себе си.