Как да се даде добра Back Масажи за бременни дами

Бременността е време, когато жените обичат да бъдат поглезени . Няма нищо като добър масаж на гърба по време на бременност . Някои техники и позиции ще я дават най-добри резултати . Инструкции

1

Накарай я да премахнете ризата си и ще лежат от едната страна на тялото си. Плъзнете мека възглавница под корема си , така че тя е допълнително удобен . Нанесете топлата масажно масло да я върна. Внимателно разтривайте от двете страни на гръбначния стълб , за да да си готов и подгряват за масажа. Опитайте се да разтривайте внимателно, за да я накара да се отпуснете .

2

Работа пътя си надолу покрай плешките до средата на гърба. Затворете юмруците си и използвайте пръстите на двете ръце, за да направи кръгови движения по гърба, докато прилагане на натиск . Помоли я да ти кажа , когато налягането е точно . Бъдете сигурни, да не се прилага натиск към гръбнака .


3

Използвайте петите на вашите ръце, за да се повтаря една и съща техника, която се използва с кокалчетата . Нанесете повече петрол, ако е необходимо. Това го прави много лесен за вашите ръце, за да се движат свободно. Работа пътя си надолу към кръста си. Това е мястото, където бременните жени се чувстват повечето от своята болка и налягане се дължи на увеличаване на бременността тегло. Отново , използвайте петите на страна , работещи в кръгови движения , докато прилага умерен натиск . Използвайте двете си ръце и пръсти да работят на всякакви възела или напрегнатост може да се почувствате . Не масажирайте твърде трудно , защото това може да причини болка.

4

Дръжте масажирате цялата задната част с различни ходове , използвайки пръстите на ръцете и дланите . Уверете се, че тя е удобна през цялото време. Оставете я да се обърне към другата си страна , след около 5 минути, за да се намали натискът върху корема си . Не забравяйте да поставите възглавница обратно под корема си . Повторете този процес , като се започне от раменете .