Как да изберете една инверсия Таблица

Инверсия таблици са фитнес устройства, които позволяват на потребителите да позиционират краката си на по-висока кота от главата си. Тялото може дори да бъде спряно напълно с главата надолу по някои единици. Докато ползите за здравето на инверсия таблици често се обсъжда , някои потребители вярват, че тези устройства помагат с болки в гърба и други здравни проблеми . За да намерите най-добрата маса инверсия, предвид фактори като цена, съхранение, качество и комфорт , преди да направите вашата покупка. Инструкции

1

Преценете дали предпочитате ръчно или моторизирана единица . На ръчна маса, вие трябва да използвате дръжки от двете страни на тялото си , за да позиционирате таблицата в желания ъгъл . Тези единици, които не са толкова лесно да се използва като моторизирани таблици, които се коригират с помощта на вградени контроли . Тъй като те са по-малко сложни , ръчни устройства струват по-малко и страдат по-малко проблеми за поддръжка във времето средно.

2

Помислете изисквания за съхранение. Ако искате способността да съхранява вашата инверсия маса вън-на - зрението , потърсете сгъваеми единици, които могат лесно да бъдат прибрани . Разберете теглото на всяка маса, за да бъдете сигурни, че може да я преместите лесно на собствения си и че сте в състояние да го създаде с лекота , когато искате да го използвате .


3

Сравни разходи. Според Инверсия таблици 101, тези устройства струват между $ 150 и 600$ , в зависимост от качеството и функции. Тези, които тепърва започвате с инверсия терапия, може да искате да се помисли за по-достъпни модел , докато опитните потребители могат да желаят да инвестират в по-високо качество на единица .

4

Виж за качество. Стоманени или алуминиеви рамки са склонни да бъдат по-трайни от пластмасови такива. Виж за единица, която е силен и здрав . Тя не трябва да рок или скърцат , когато го използвате. Проверете, за да видите, ако на масата има гаранция. Повечето от най-популярните марки предлагат някаква форма на гаранция , докато по-малко известни фирми, не могат.

5

Проверка за комфорт и годни. Тествайте масата, за да се уверете, че има достатъчно подложка за удобно използване. Уверете се, че можете да получите на и извън масата гладко и го обърнете лесно. Проверете височината и теглото капацитет да се уверете, че тя е оразмерен правилно за тялото си.

6

преглед опции за поддръжка на глезена . Някои маси инверсия имат проста бар, който потребителите трябва да увиват около краката им , тъй като те се обръща . Други имат регулируеми каишки на глезените , че държат на мястото автоматично. Изборът между тези две възможности до голяма степен е въпрос на лично предпочитание .

7

Помислете за желания ъгъл на инверсия . Не всички маси инверсии могат да се използват лесно във всеки ъгъл. Някои таблици не могат да инвертират пълен обхват от 180 градуса , докато други може да бъде трудно да се държи на място , в средата на позиции. Консултирайте се с вашия лекар или хиропрактор , за да видите какъв ъгъл на инверсия , трябва да се стремим.