Витамини за ADHD деца

Attention-deficit/hyperactive разстройство ( ADHD ) е поведенческо разстройство се характеризира с импулсивно поведение , хиперактивност и невнимателност . Деца ADHD могат да намерят известно облекчение от симптомите им , като се вземат специални добавки. Ето няколко витамини и минерали , които помагат на деца с ADHD. Витамин B6

витамин B6 може да помогне на децата ADHD , като помага на телата им ефективно да синтезират серотонин и норепинефрин , невротрансмитерите в мозъка, вярвали, че мотивацията и внимание. Храните, съдържащи витамин B6 включват картофи , банани , боб , слънчоглед и спанак .


Magnesium

A магнезиев дефицит могат да увеличат симптомите на ADHD на невнимателност , раздразнителност и объркване. Някои храни, богати на магнезий са камбала , бадеми , кашу , спанак и картофи.