Диета лечение за ADHD

ADHD е поведенческо разстройство, което се характеризира с хиперактивност , невнимателност и импулсивност . По-голямата част от възрастните и децата, които са официално диагностицирани с ADHD вземат рецепта лекарства , обикновено някакъв вид стимулант , за да помогне за облекчаване на неприятните симптоми. Много хора, страдащи от ADHD са открили, че при спазване на стриктна диета също може да помогне за контрол на симптомите на заболяването . Някои възрастни с ADHD и родители на деца с ADHD откриете, че промени в диетата може да направи голяма разлика в поведението. Високи протеини и сложни въглехидрати

Някои ADHD страдащите са имали благоприятни резултати след една диета с високо съдържание на протеини и ниско - или сложни въглехидрати . Някои медицински изследователи предполагат, че яденето на диета с високо съдържание на протеин, всъщност предизвиква невротрансмитера допамин , който спомага за повишаване на бдителността . Яденето на сложни въглехидрати , стимулира производството на серотонин, който може да предизвика сънливост . Яденето на протеини и сложни въглехидрати заедно изглежда да помогне балансира нивата на кръвната захар и невротрансмитери , които помагат на ADHD пациенти остават спокойни и фокусирани . Здравословни ястия и закуски могат да включват една ябълка с фъстъчено масло или сирене , твърдо сварено яйце и пшенични бисквити или кифла с чаша мляко.


Sugar - Free Диета
ефект

Sugar върху ADHD пациенти е причинило много противоречия сред медицинските изследователи. Някои учени смятат, че захарта няма абсолютно никакъв ефект върху симптомите на ADHD . Много други смятат, че консумацията на рафинирана захар нарушава баланса на флората в червата и увеличава производството на възпалителни реакции , и двете от които могат да предизвикат хиперактивност , импулсивност и липса на внимание . Сладки храни също са пълни с празни калории , които съдържат никаква хранителна стойност , което означава, че хората, които ядат много високо съдържание на захар храни да липсват основни хранителни вещества , които ги водят спокоен и съсредоточен.