Диети за ADHD възрастни

на вниманието (ADHD ), възрастни и деца се чувстват объркани и не са в състояние да се съсредоточи върху ежедневните си дейности. Хората с ADHD не могат да се концентрират върху задачи у дома , на работа или училище . Това състояние се отразява отрицателно на междуличностните отношения и тяхното цялостното самочувствие , защото на тяхната трудност при контролиране на импулсивно поведение . Въпреки че лекарите предимно диагностицират ADHD при деца , много хора получават диагнозата си като възрастни. Лекарите предписват лекарства , които помагат на ADHD , но диети за ADHD възрастни управляват поведенчески симптоми , свързани с това състояние. Избягвайте храни с добавки

диети за ADHD възрастни изискват елиминиране на храни, съдържащи добавки като изкуствени оцветители и ароматизатори, изкуствени подсладители и изкуствени консерванти. Изучаването на това как диетата се отразява дата ADHD назад към 1960 г., когато д-р Бен F. Фейнголд , педиатър , създадена хранителна програма за лечение на хора с ADHD. Д-р Feingold установено, че ADHD увеличава чувствителността на хората към хранителните добавки и се отразява в поведението и способността за учене . Програмата Фейнголд има критици , но в Центъра за наука в интерес на обществото посочва, че поведението подобрена с модифицирана версия на хранителния план д-р Feingold е . Въпреки това, учените продължават проучване на последиците от хранителни добавки за деца и възрастни с ADHD.


Намалете захарта Consumption

Хранене диети , съдържащи излишната захар увеличава поведенчески симптоми на ADHD. Докато повечето от информацията, представена на диета и ADHD фокус върху децата, диети за ADHD възрастни , също трябва да включват малки количества захар . Възрастни хора, страдащи от ADHD трябва да бъдат внимателни за съдържанието на захар в храни , алкохол, рафинирани зърнени храни и кофеин. Възрастни с ADHD трябва да се научат да четат етикетите на храните за различни видове захари, като например високо фруктозен царевичен сироп , захароза , декстроза и малтоза .