Диета да помогне Хиперактивно деца

Повечето родители и учители ще потвърдят , че консумацията на определени храни като преработени храни и храни с високо съдържание на захар допринесе за симптоми на хиперактивност на някои деца. Докато диета не причинява ADHD , че може да играе важна роля в симптоми на хиперактивност и някои прости промени в диетата може да помогне за подобряване на поведението и да направи живота много по-лесно за детето , така и болногледач . Проверка за хранителни алергии

Докато всяко силно рестриктивна диета за едно дете трябва да се провежда под лекарски контрол , прост процес на отстраняване на алергия може да бъде важно при определянето на определени храни , които предизвикват хиперактивност. Тежки хранителни алергии , като например алергии към фъстъци и морски дарове ще бъдат очевидни причинява симптоми на сърбеж, обрив и дихателни проблеми, но умерени или леки хранителни алергии и непоносимостта към храни може да не е толкова очевидна и се демонстрира в симптоми на хиперактивност и други емоционални разстройства като раздразнителност и невнимание. Най-честите причини за слаби или умерени алергии са млечни продукти, пшеница и царевица продукти. Диета на елиминиране като Fiengold диета ще ви помогне да се потвърди дали детето има алергия или непоносимост към някои храни . След като непоносимост към храни се идентифицира , той може да се избегне и да се замени с заместител като например използването на ориз или соево мляко на мястото на млякото и млечните продукти .


Намаляване на захар и изкуствени химикали

<стр.> захарта е най-често срещаният хранителен продукт идентифициран от родители и учители, като допринася за хиперактивност. Докато захар може да бъде причина за загриженост , вида на захар консумира може да бъде по-важно от количеството . Високо фруктозен царевичен сироп или изкуствени подсладители като аспартам, сукралоза и трябва да се избягват в една диета, за хиперактивни деца. В допълнение , трябва да се опита да намали общото потребление на захар. Избягвайте сладки напитки , бонбони и силно подсладени преработени хранителни продукти.

Изкуствени аромати, оцветители и консерванти , присъстващи в много удобство и предварително опаковани храни, също са били идентифицирани като заподозрян в приноса за хиперактивност. При уреждането на диета, за да помогне на хиперактивни деца , храната трябва да се приготвя от нулата , когато е възможно , и сумата от тип удобство консумираната храна трябва да бъде сведена до минимум.