Начини за увеличаване на метаболизма в оцет

И двете дестилиран бял оцет и ябълков оцет сайдер са доста популярни в наши дни. И двата вида оцет са известни в рамките на здравното общност да помогне с всичко, от загуба на тегло, за да отблъсква заболявания и болести . Уверете се, че водата е студена

двете ябълков оцет и дестилирана бял оцет ще работи за намаляване на теглото, което помага повишаване на метаболизма . Повечето хора получават оцета чрез добавяне на една до две супени лъжици от него до 16 унции вода и го пия през целия ден. Водата е основна съставка за загуба на тегло и повишаване на метаболизма и повечето хора се препоръчва да се пие около 64 унции вода на ден . Осъществяване че оцет вода ще помогне със загуба на тегло и обмяната на веществата, особено ако водата е студена . Според здравния статия автор Michael Хъдълстоун , питейна вода през целия ден , който е бил охладен до 40 по Фаренхайт може да ви помогне да изгори до 200 калории , което може на свой ред , да ускорите метаболизма . Метаболизмът естествено ще се увеличи , за да се затопли тялото. Уверете се, че да се пие топла вода по време на хранене , тъй като студена вода ще се разрежда храносмилателните ензими.


Apple Ябълкови оцет

Ако е възможно , потърсете органичен ябълков оцет . Това е наличен в някои ежедневни хранителни магазини , но също така и в местния магазин за здравословни храни . Органични има по-висок процент на киселина . Не само, че е добре за подпомагане на храносмилането , но то също може да помогне изгаря допълнителни калории. Според Патриша Браг MD , Ph.D. , някои хора забелязват положителни резултати само с две големи чаши ябълков оцет вода на ден . Отново направи ябълков оцет вода чрез добавяне на 1-2 супени лъжици (или просто плисък ) ябълков оцет до 16 унции вода . Не забравяйте да направите водата студена , така, се добавя лед. Той работи най-добре да се добави ябълков оцет сайдер към дъното на чашата първо , добави плисък на вода , кубчета лед и след това запълване на стъклото на останалата част от пътя със студена вода. Разбъркайте с лъжица , ако е необходимо.