Рецепта за Salt Water Solution за нос Напояване
Добавя се 1 чаена лъжичка. не- йодирана сол и 1 чаена лъжичка. сода за хляб до 1 литър хладка вода. Разбърква се добре, за да се разтвори сода сол и сода .
Neti Pot
A Нети пот е древен инструмент, използван в продължение на векове в Далечния изток и Индия. Можете да намерите на най- здравни магазини, магазини за природни продукти или онлайн . За да използвате Нети пот , го напълни с физиологичен разтвор , се навеждайте над мивка с главата си, се обърна на една страна и бавно изсипете разтвора в ноздрата си и го оставете да работи от другата ноздра . Когато водата тече ясно , повторете от другата страна .