Какво да се яде по - Seven Day Detox

A - седем дни детоксикация може да доведе до много ползи , от почистване на тялото си от вредните токсини , за ограничаване на лошите навици , като например зависимостта от кофеин и захар, за да ви помага да загубят няколко килограма . A детоксикация също може да помогне, ако страдате от запек , умора или стомашно-чревни проблеми . Този план се фокусира върху яденето на здравословни храни, за седем дни . Плодове и сокове

A седем дни детокс трябва да включва изобилие от пресни продукти. Закупуването органични плодове е най-добре , ако изобщо е възможно. Почти всички плодове са приемливи , включително ябълки, портокали , лимони, къпини , круши и манго . Плодовете могат да се ядат сурови или като сок. Много хора смятат, че като направите пресен сок , те са в състояние да консумират много по -голямо разнообразие от плодове дневно. Наем Зеленчуци

Зеленчуците са следващото голямо IREM да консумират седем дни детоксикация . Можете да включите всички зеленчуци по ваш избор . Зелени листни такива - спанак , къдраво зеле , броколи и праз - са най-добрите , въпреки че и други зеленчуци , като моркови , гъби, чушки и домати , са разрешени. Зеленчуците могат да се консумират сурови или смесени за здравословен сок.