Ефективно Colon Измивайте по Бюджет

Дебелото черво е отговорен за премахване на отпадъци от тялото. Това е последната част на храносмилателния процес . На дебелото черво , че да стане обтегнати и блокиран за различни причини , включително възраст , диета и липса на вода в диетата . Природните терапевти препоръчват прочистване на дебелото черво за лечение на различни заболявания , включително стомашно-чревни проблеми , умора, главоболие , както и за предотвратяване на рак на дебелото черво. Fiber

Според Mayo Clinic , яде 25 до 35 грама фибри на ден, е важна част от поддържането на дебелото черво здрави и редовни. Psyllium люспи и ленени семена са едновременно много високо съдържание на фибри . Те абсорбират вода от тялото, за да образуват гел като вещество в дебелото черво , тя зачервяване чиста от отпадъци и отломки. Една супена лъжица от псилиум люспи и ленени семена могат да се добавят към зърнени храни, вода или шейкове на дневна база, за да се гарантира, че получавате достатъчно фибри в диетата си .

Други форми на фибри се намират в плодове и зеленчуци , както и колкото се може повече пълнозърнести хлябове, макаронени изделия и зърнени храни. Много е важно да се пие най-малко 8 чаши вода на ден , за да помогне за почистване на отпадъците от дебелото черво и да се предотврати дехидратация на себе си от увеличението на фибри в диетата.


Постенето
е.

Според природните терапевти в healingdaily.com , пост е ефективен и евтин начин за прочистване на дебелото черво. Традиционно бърз включва само питейна вода за определен период от време. Дванадесетте чаши вода се консумират дневно в продължение на до три дни, за да се очисти дебелото черво. Други типове на почистване на дебелото черво включват само консумирането на плодове и зеленчуци в продължение на 3 до 10 дни . Това може да включва яденето на салати , супа , сок , както и сурови плодове и зеленчуци.

Друг вид на бързо включва смесване на 1 TB на меда със сока на половин лимон и щипка лют червен пипер и да го добавите към чаша пречистена вода . 12 чаши лимон, мед и лют червен пипер смес се консумират дневно в продължение на три до 10 дни. При връщане към нормалния хранителен режим , е важно да яде леко през първите няколко дни , яде предимно плодове и зеленчуци. Продажба и Наем Билки

Много природни терапевти включително тези в vitaminsdiary.com , препоръчваме използването на билки за прочистване на дебелото черво . Женско биле корен, корен от глухарче , градинска ружа корен и копър са всички казва, че има успокояващ и почистващ ефект върху дебелото черво. Някои от тези билки могат да бъдат закупени много евтино под формата на чай от магазините за здравословни храни и някои супермаркети. Те могат също така да бъдат закупени в изсушена форма и се използва да се направи чай. Алое вера е също така смята, че имат пречистващ ефект върху дебелото черво и може да бъде закупен в чист вид сок от магазините за здравословни храни .