Как да Използвайте Zenergy Chime да регулират сърдечния ритъм

Zenergy камбанки имат 1-4 метални цилиндри окачени над дървена основа с жици . Когато удари , всеки цилиндър пръстени с бележка, специфични за неговата дължина . Тези бележки обикновено са обозначени на опаковката на камбанки . Не само, че тези камбанки даде своя медитация пространство малко украса , те може да помогне за алтернативни лечебни практики. Според Мирно Mind.com , музика като zenergy камбанки излекува раните , помагат прогонят болест и дори да помогне регулират сърдечния ритъм . Настроим вашите zenergy камбанки да си импулс да се запази гладка, редовен и спокойна . Нещата ще трябва
Zenergy F бележка звън
йога мат
удобни дрехи
Candle
мачове
тамян и титуляр на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
<Бразилски > 1

Настройте успокояващо място за медитация . Поставете йога постелка на пода и един висок стълб свещ, тамян стик и притежател, и си zenergy камбанен звън в предната част. Поставете свещта в центъра и тамяна и звън на двете страни . Сложете на удобни дрехи , както добре.

2

Light тамян и свещ . Дишайте дълбоко , усещайки потока въздух през всички части на тялото си. Съсредоточете се върху вашето сърцебиене и чувствам как го бие естествено , водене очите си на пламъка. Виж сърцето си в центъра на пламъка на свещ и гледам, че бие неритмично .


3

Вдигни звън чука и натиснете си F - бележка Chime здраво , но леко . Бележката F се смята, че да отговаря на сърцето. Почувствайте бележката резонират през тялото си , все още се фокусира върху сърцето си .

4

Докоснете камбанката отново, когато избледнява бележка. Дишайте бавно и дълбоко , визуализиране бележката подхлъзване в гърдите си . Дишането стабилно, визуализира бележката успокои сърцето си в стабилен , спокоен ритъм. Визуализирайте сърцето в центъра на промени неговия ритъм също пламъка. Е.

Повторете тази медитация всеки друг ден , или така в продължение на около 10 до 15 минути в даден момент .