Как да се увеличи My Oxygen Supply

Има много ползи за увеличаване на нивата на кислород в кръвта , включително повече енергия , подтискане на дрожди и други патогени и превенция на мозъчен оток . Можете да увеличите нивата на кислород , като включва няколко прости дихателни упражнения в ежедневието си . Дали у дома, в колата или в офиса, дихателни техники, могат лесно да бъдат интегрирани в живота си, за да увеличи доставките на кислород. Инструкции

1

Вдишайте дълбоко през носа си в продължение на 4 секунди.

2

Задръжте дъха си в продължение на 7 секунди.


3

Натиснете устните заедно плътно докато издишате за 8 секунди .

4

Повторете вдишването и издишването процедура 8 пъти два пъти на ден, за да се повиши нивото на кислорода .