Какви лекарства могат да помогнат за болното ви гърло?
- Почивка :Дайте почивка на гласа си и ограничете говоренето. Опитайте се да си почивате колкото е възможно повече, за да дадете време на тялото си да се възстанови.
- Пийте много течности :Останете хидратирани, като пиете много течности, като вода, чай или супа. Избягвайте алкохол, кофеин и сладки напитки, тъй като те могат да раздразнят гърлото ви.
- Яжте успокояващи храни :Придържайте се към меки, лесни за преглъщане храни като супа, кисело мляко, ябълково пюре или картофено пюре. Избягвайте пикантни или кисели храни, тъй като те могат да влошат възпаленото ви гърло.
- Гаргара със солена вода :Смесете 1/2 чаена лъжичка сол в 8 унции топла вода и правете гаргара за 30 секунди. Това може да помогне за намаляване на подуването и болката в гърлото.
- Използвайте овлажнител :Добавянето на влага към въздуха може да помогне за успокояване на гърлото ви. Използвайте овлажнител с хладна мъгла във вашата спалня или всекидневна.
- Вземете лекарства без рецепта :Болкоуспокояващите без рецепта като ацетаминофен (тиленол) или ибупрофен (адвил) могат да помогнат за облекчаване на болката и възпалението в гърлото ви.
- Опитайте таблетка за смучене :Смученето на таблетка за смучене може да ви помогне да успокоите гърлото си и да осигурите временно облекчение на болката.
- Избягвайте дразнителите :Димът, прахът и други дразнители могат да влошат възпаленото ви гърло. Опитайте се да избягвате тези тригери, доколкото е възможно.
Ако възпаленото гърло е тежко или не се подобри в рамките на няколко дни, важно е да посетите Вашия лекар.
