Добър ли е бананът при киселинен рефлукс?

Бананите често се препоръчват като храна, която може да помогне за намаляване на симптомите на киселинен рефлукс. Те са с ниско съдържание на киселина и имат естествен антиациден ефект, който може да помогне за неутрализиране на стомашната киселина. Бананите също са добър източник на калий, който може да помогне за укрепване на мускулите на езофагеалния сфинктер, клапа, която отделя хранопровода от стомаха и помага да се предотврати натрупването на киселина в хранопровода. Освен това бананите имат мека, гладка текстура, която може да е по-лесна за хранопровода, отколкото някои други храни, които могат да предизвикат киселинен рефлукс, като пикантни или мазни храни. Въпреки това е важно да се отбележи, че опитът на всеки с киселинен рефлукс е различен и това, което работи за един човек, може да не работи за друг.