Храни , които са естествени Диуретици

Хората използват диуретици , за да се отървете от течност, която временно е изградена в организма. Задържането на временно течност може да бъде свързана към яденето на големи количества натрий, като някои лекарства или страда от здравни състояния като диабет и PMS . Диуретиците могат да бъдат закупени на гишето или по давност , както и много хора имат нежелани странични ефекти от тези лекарства. Въпреки това, някои храни действат като естествени диуретици и освобождават излишната течност от тялото . Аспержи

Министерството на земеделието на САЩ посочва, че аспержите естествено детоксикира тялото, защото фибрите в този зеленчук почиства стомашно-чревния тракт и спомага за излишната течност за освобождаване на тялото .


диня

регистриран диетолог д-р Лорън Браун заявява, че естествената сок в диня е основната причина, той действа като диуретик . Течността в диня стимулира производството на урина.