Как да се предпазим от Псориазис

Псориазис засяга много хора , но има начини за предотвратяване на псориазис . Често пъти вие нямате контрол върху това дали сте или не сте се окажете с псориазис , особено ако вашите родители страдат от псориазис . Въпреки това, там са ефективни начини да се помогне за намаляване на шансовете си за псориазис . Инструкции

1

Бъдете сигурни, че имате една диета, която включва всички витамини тялото ви се нуждае . Предлагам да приемате мултивитамини , която предлага витамини A , B, C , D, E и цинк .

2

Добави храни към вашата диета , които са естествено високо съдържание на сяра, две велики примери ще включват лук и чесън , които са сравнително лесно да добавите към вашата диета . Вие също може да обмисли предприемането на добавка чесън.


3

Вземете Evening Primrose Oil и масло от пореч в допълнителен формуляр дневно. Тези две добавки , които са доказали да помогне за предотвратяване на псориазис и подобряване на качеството на кожата , включват вечерна иглика и пореч . И двете могат да бъдат намерени в капсули масло и добавки.

4

Намерете начини за управление на стреса . Много хора вярват , че стресът се отразява на кожата , включително и шансовете си за развитие на псориазис. Опитайте се да намерите здравословни начини да се справят със стреса си като медитация или йога. Други смятат, че тя помага да се практикуват техники за дишане , както и някои хора предпочитат да видят хипнотерапевт .

5

Следвайте подходяща диета . Много лекари смятат, че причината толкова много хора се псориазис се дължи на липсата на подходяща диета . Опитайте се да се избегне преработени храни и се придържайте към естествено основа храни .