Как за борба с умората Естествено

Там не винаги е основното заболяване , което ни кара да се уморени , понякога ние просто се чувствате уморени . Добрата новина е , че винаги има начин за борба с умората по естествен път. Има много витамин добавки на пазара днес , които могат да ни помогнат да се чувстват по-будни по време на нашите ден за ден дейности. Това може да отнеме известно време след началото на добавките да забележите промяна в това как се чувствате енергични през целия ден. Винаги трябва да се консултирайте с Вашия лекар преди да започнете да приемате добавки и естествени средства за вашите заболявания. Вашият лекар може да откриете, че имате състояние, което е причина да бъдете уморени и лекарства за това състояние ще ви помогне с вашата умора. Ето няколко стъпки, за да следват , когато борбата с умората по естествен път. Инструкции

1

Вие трябва да започнете вашите добавки с витамини B и C , заедно с сибирски женшен Panax Ginseng и . И двете витамини В и С са известни да засилва имунната защита на системи и имат други големи обезщетения . Siberian и Panax Ginsengs са били използвани като естествени енергийни бустери за доста дълго време . Двойното Ginsengs плюс витамини В и С са чудесен начин да започнете каквито и да било добавки полка за борба с умората по естествен път.

2

Ако сте и сте приемали добавка с сибирски женшен , Panax Ginseng , и витамини B и C , и тя не работи като тя трябва да можете да добавите към него . Ако имате ниско ниво на магнезий в тялото си, тя може да ви накара да се чувствате уморени , опитайте да добавите около 400 до 800 мг от него на дневния си витамин полк . Можете също така да добавите NADH , ензим, който е направен по естествен начин да помогне за увеличаване на енергийните нива . Вие ще отнеме 2,5 мг на NADH два пъти на ден в продължение на десет дни, а след това 5 мг два пъти дневно


3

Има и други полезни неща са аминокиселини, надбъбречната комплекс и лененото масло. Ако количеството на протеин в тялото ви е ниско, то може да ви накара да се чувствате уморени . Amino Acid може да запази градивните елементи на протеин да стане ниска. Лененото масло има мастни киселини, които ще помогнат за изграждането на имунната система и ще помогнат на клетъчни компоненти получат повече сила . Можете да вземете една чаена лъжичка. ленено масло на ден, 2 хапчета на надбъбречната комплекс сутрин и една таблетка два пъти на ден на аминокиселини. Можете да говорите с Вашия лекар за плюсовете и минусите от приемането на различни естествени средства за да помогне на умора.