Как да се използват вътрешни средства за Настинките

Обикновената настинка има много причини , но там не е лек . Все пак, има няколко неща, които можете да направите у дома , които могат да успокоят симптомите и да съкратят продължителността на настинката . Прочетете, за да научите как да използвате дома средства за лечение на студено и да се избегнат тежките странични ефекти на много над най-брояч настинка . Нещата ще трябва
Vitamin C
чесън или чесън добавки
Пилешка супа
Готварска сол
Menthol или мащерка листа на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

приемате витамин C , доказан лек за обикновената настинка , която може да облекчи симптомите и значително да съкрати продължителността на настинката . Витамин C работи за засилване на имунната система; се препоръчва доза от 1,5 до 2 ж началото на студено . Яжте цитрусови плодове, като портокали и грейпфрути , тъй като те са с високо съдържание на витамин C. MarketBook.bg: 2

Консумирайте чесън. Просто го сложи в устата си и дъвче за облекчаване на вашите симптоми на настинка . Ако чесъна е твърде силна , можете също да вземе чесън добавки и да се избегне рязък вкус и лош дъх .


3

яде пилешка супа . Този традиционен домашен лек сега е да привлече вниманието на медицинската общност като голям лечение на настинки. Можете да си купите предварително направени супа или да направите своя собствена . Парата от супата може да помогне с претоварването и пилешки бульон се смята, че има противовъзпалителни ефекти , които ще ви помогнат за облекчаване на симптомите .

4

Използвайте сол . Направете си собствени капки за нос за суха и запушен нос чрез добавяне на 1/4 чаена лъжичка. на готварска сол до около 5 мл хладка вода. Използвайте 1-2 капки, 3-4 пъти дневно . За болки в гърлото , гаргара няколко пъти на ден с 1 чаена лъжица. на сол се разтваря в чаша топла вода.

5

Clear запушен нос чрез смесване ментол или мащерка оставя в съд с гореща вода. Поставете носа си над купата и покрийте главата си с кърпа , дишайки дълбоко. А гореща вана с няколко капки канела също може да помогне за облекчаване на запушения нос.