Как да се даде на Perfect Масаж

Ако не сте лицензиран масажист , но искат да се научат на техники на професионалистите , за да се даде перфектен масаж , ето няколко съвета, които да ви помогнат да започнете и впечатли всеки със своите техники. Нещата ще трябва
Oil или лосион
масажно легло * (по желание )
релаксираща музика * (по желание )

Покажи повече инструкции
как да се даде на Perfect Масаж указателя за

1

Първи стъпки . Перфектното масажа ще се отпуснете мускулите , облекчаване на напрежението , увеличаване на гъвкавостта , предоставят хармония , да се намали стреса и дискомфорт и дори да се увеличи циркулацията на тялото . Е, как да се постигне този подвиг ? Чрез масаж . Има много видове масаж терапия като акупресура , шведски, рефлексология , тайландски масаж и дори терапия с вулканични камъни . Защото това отнема специален сертификат , за да научите техники за много специални масажи , ние ще се придържаме към съветите за това как да се даде само на основния масаж .

2

Използвайте правилните инструменти . Макар и да не е необходимо, перфектен масаж най-вероятно ще включва използването на масло за масаж или лосиони за намаляване на триенето , създаден от омесване на вашата кожа. Използването на масло или лосион също се е увеличил размера на налягане вие сте в състояние да предоставят. Можете да намерите масажно масло почти навсякъде и тя не трябва да бъде скъпо , за да си свършите работата . Дори обикновен лосион имате у дома може да работи. Бъдете сигурни, да се затопли маслото или лосиона в ръцете си преди да кандидатствате.


3

позициониране . Макар и да не е необходимо да се премахнат всички дрехи за масаж го прави по-лесно да се получи перфектен масаж. Имат ли лицето, което получава лъжата масаж на корема си и извадете си риза , така че можете да получите достъп до гърба си лесно. Отново, съществуват много видове масаж и специалност масаж . Повечето хора мислят, на гърба си , когато става дума за масаж , така приятно масаж на гърба може да бъде " перфектен масаж ", без да става прекалено претенциозно.

4

Stand (или коленичи , ако трябва, в зависимост от местоположението ) в непосредствена близост до лицето, на което са massageing . Меки инсулти , често наричани effleurage са най-честата техника, използвана да се премине от една област в друга . Тъй като сте работили в дълги удари по гърба и се намира област като един възел ( който е само на джоба на локализиран дълбоко тъкан) работят в кръгови движения и леко увеличаване на налягането .

5

за да се направи преход към друг удар , след като масажирате нежно в дълги удари по гърба , можете да се плъзгат ръцете си до зоната около врата и основата на главата . Използвайте бавни движения за успокоение или успокояващ отговор и бързи движения за стимулиращ ефект .

6

Сега разшири усилията си към шията, главата, средата на гърба, раменете, ръцете и бедрата . Работете върху една област на тялото в момент , спомняйки дълги удари , колкото преход от една област в друга. Кръговото движение за месене е чудесно за много месести области като раменете и бедрата , докато се освободи налягането от стегнати мускули.

7

Не забравяйте да използвате пръстите си и палци да се прилага натиск , както е необходимо , за да чувствителни " възел " райони. Тези райони често ще се чувстват твърди или стегнати на пипане . Не забравяйте да масажирате ръцете и краката на лицето, както и в края на масажа. Разплащателната допълнително внимание на крайниците ще се увеличи притока на кръв и релаксация .

8

Завършете масажа с дълги инсулти ( effleurage ) отново леко се отпуснете на лицето, на което са масажиране и донесе на масажа към своя край . Поздравления - ти дадоха перфектен масаж