Менопауза релефа Продукти

Менопаузата е физическо и емоционално събитие в живота и симптоми на всяка жена са почти невъзможно да се избегне напълно. Най-често и ефективно лечение е хормонална терапия . Въпреки това, тази опция не е подходяща за всеки, така че може да искате да се търси по-естествено облекчение продукти, за да помогне с вашите симптоми . Наем Симптоми

Менопаузата се съпровожда с голям набор от симптоми, причинени от дисбаланс на хормоните естроген и прогестерон. Вашето тяло непрекъснато генериране на естроген , докато прогестеронът се произвежда само с настъпването на овулацията. Тъй като овулацията престава по време на менопаузата , дисбаланс се създава, когато нивата на прогестерона се сринаха , като по този начин оставя тялото си с токсични нива на естроген. Това води до доста често срещани симптоми като загуба на коса, ускорено стареене , промени в настроението , горещи вълни , загуба на памет , ниско желание за секс или задържане на вода , както и някои по-сериозни , като например рак на гърдата, поликистозни яйчници , остеопороза , депресия или ендометриоза. <Бразилски>


билкови продукти

Ако не искате хормонална терапия и предпочитат по-естествен път , билкови продукти са алтернатива . Черно Cohosh и Agnus Кастус които обикновено се използват за менопауза , тъй като те обхващат редица симптоми , включително горещи вълни , депресия и промени в настроението . Кава Кава облекчава промени в настроението , депресия и тревожност. Китайският билка , известна като Dong Quai помага с горещи вълни . Много продукти използват билкови смес от Черно Cohosh , цвете съсънка и соя да се бори с горещи вълни и промени в настроението . Използването на тези билки за лечение на симптомите на менопаузата не е FDA одобрени като точните им механизми не са напълно изяснени , нито пък те произвеждат последователни резултати в клинични проучвания.


Витамини и минерали
<Бразилски>

Витамини и минерали са по-рядко срещани от билки в менопауза облекчение , но техните ползи и ефекти, които не могат да бъдат пренебрегнати . Витамини С и Е могат да бъдат ефективни , когато се използват заедно . Витамин Е може да помогне за намаляване на последиците от горещи вълни и нощни изпотявания чрез попълване на електролити загубени по време на пот и може да се държи като заместител на естроген, който ще регулира действителните нива на естроген. Витамин C спомага за усвояването на витамин E в тялото си . Калций и магнезий, и на забележителен значение, тъй като един от симптомите на менопаузата е остеопороза . Магнезият помага при усвояването на калций, който помага за предотвратяване на загуба на костна маса .


Nutrition

A добре балансирана диета може да помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата . Жените трябва да избягват много кофеин и газирани напитки, тъй като те увеличават костната загуба , защото фосфорната киселина, има обвързваща сила на калций, като по този начин предотвратяване на абсорбцията му в тялото си. Избягвайте храни , които потискат способността на тялото да метаболизира или стабилизиране на естроген, включително търговски , повдигнати меса и млечни продукти, които често идват от животни, които са получили лечение с хормони , които могат да добавят дори повече естроген в тялото си. Избягвайте прекалено големи количества захар , сол и мазнини , тъй като едно преливане ще създаде допълнителен дисбаланс на хормоните в организма.


Други добавки

добавки , които използват естествени източници за подпомагане на в менопауза облекчение са на разположение. Червената детелина изофлавонови добавки ( т.е. , Promensil ) са популярни за намаляване на загубата на костна тъкан , подобряване на сърдечносъдовото здраве и намаляване на появата на горещи вълни , като действа като фитоестрогени , които могат да помагат за регулиране на нивата на естроген , за да компенсира симптомите. Хранителни добавки, съдържащи добри бактерии , открити в човешките черва ( лактобацилус ацидофилус и Бифидус култури) помагат на червата елиминират излишните хормони и предотвратяване на тяхното реабсорбция , като по този начин ще се намалят общите симптомите на менопаузата .