The Best Alternative допълнението за Безпокойство

Тревожни разстройства могат да се развият при деца и възрастни , в зависимост от Mayo Clinic . Има , за щастие, няколко билки, които са били използвани традиционно от различни култури да се предизвика състояния на спокойствие и релакс . Добре е да знаете доказаните ефекти на тези добавки , както и тяхната безопасност , преди да изберете този, който е най-добре за вас. Всички от следните билкови добавки са на разположение онлайн и в магазините за здравословни храни . Кава Кава

Кава Кава е билка, която е роден в Южния Пасифик и е бил използван в традиционните общества да предизвика състояния на релаксация и седация . Изследване, публикувано в списание Фитотерапия Research през април 2004 г. от FP Гайер и T. Konstantinowicz тестван екстракт от растението Кава на пациенти , диагностицирани с непсихотични тревожни разстройства . Екстрактът се прилага в продължение на четири седмици и е установено, че се осъществи намаляване на симптомите на тревожност в сравнение с плацебо . Кава , обаче , може да бъде вредно за черния дроб , ако се приемат в големи количества или за прекалено дълго , и Администрацията по храните и лекарствата (FDA ) издаде предупреждения за това , според Даниел К. Hall - Флавин , MD, от Mayo Clinic .


Passion Flower

Пасифлора е билка, която е била използвана в западната Билкология за лечение на безсъние , безпокойство и ниско либидо ( откъдето идва и името ) . Едно изследване, публикувано в списанието на Ethnopharmacology през декември 2001 г., от Kamaldeep Dhawan и екип от изследователи , установи, че екстракт от пасифлора е в състояние значително да намали симптомите на тревожност при мишките . Пасифлора се свързва няколко известни странични ефекти , според Hall - Флавин .