Лекове за Глезен Pain
Глезен болка могат да бъдат причинени от редица неща, като артрит , навяхвания и изкълчвания . Simple начало средства за всеки тип болка може да бъде ефективен начин да се въвеждат глезените обратно към здравето . Щамове &Sprains
Най-разпространеният начин да нарани глезена си е да навяхване на глезена . Навяхване на глезена е контузия на една или повече връзки в глезена си , което обикновено включва тези, които вървят надолу по външната страна на глезена. Сухожилия са тъканите , които свързват костите . Тежестта на навяхване , зависи от това колко връзки са включени и дали те са накъсани или скъсани . Глезена щамове могат да включват почти всяка мека тъкан в подножието . Една обща щам е да дръпнем Ахилесовото сухожилие , което е най- голям сухожилие по протежение на задната част на глезена, да си пета.
Self - лечение на травми на глезена започва с предотвратяване на вредата от все по-зле , което обикновено включва почивка . Опитайте се да спре на разстояние от краката си , докато петите глезена . Поставянето на теглото върху глезена може или да влоши вредата или да го предпази от лечебни правилно . Използвайте лед да вземе всяка малка подутина надолу. Лед също действа като облекчаване на болката . Клемни превръзки се препоръчва също така частично да обездвижи глезена, за да се предотврати непреднамерено повторно нараняване или влошаване на първоначалната вреда . Повишаване на глезена също се препоръчва , тъй като това ще помогне за предотвратяване на излишната кръв от обединяване около травмата .
Като по-на борсата болкоуспокоителни може да помогне. Аспирин , ибупрофен , ацетаминофен или напроксен натрий всички са отлични противовъзпалителни и болкоуспокояващи , когато се приема както е указано на опаковката.
Arthritis
Артрит болка често е предизвикана от студено . One предлага домашен лек за глезена болка , предизвикана от артрит е да се намали на пръстите на краката на разстояние от края на дебел чорап и използвайте чорап като глезена топло. Разбира се, налични в търговската мрежа на глезена на ястия също ще свършат работа . В някои случаи , киселините в портокалов сок са показали, че да влошава артрит и някои лекари препоръчват избягване на портокалов сок и пиенето на повече течности , като начин да управляват артритни болки .
